Strala Yoga combineert de natuurlijke bewegingen, filosofie en wijsheid van tai chi en shiatsu met oefeningen van yoga. Tara Stiles en Michael Taylor richtten Strala yoga op in New York in 2008.

Strala Yoga nodigt je uit om moeiteloos te bewegen met zachtheid en intuïtie. Je leert luisteren naar je lichaam en ontdekt een natuurlijke flow waarbij je je ademhaling volgt. Dit brengt zowel ontspanning als energie. Door spanning los te laten ontstaat ruimte voor herstel en vitaliteit. Strala nodigt uit om plezier en vrijheid te ervaren in je bewegingen terwijl je kracht en souplesse ontwikkelt.

Strala yoga is soepel bewegen in contact met jezelf en je ademhaling. In deze les kun je vanuit rust stabiliteit en kracht ontwikkelen. Met Strala Strong begin je de dag met energie.